Ouverture été 2026

L’excellence
sportive,
un seul espace

Squash / Baseball / Entraînement personnalisé / Récupération et mobilité

S’améliorer
pour vrai

23 500 pi2 dédiés au dépassement de soi

Espace Y réunit sous un même toit des installations de calibre professionnel, une expertise multidisciplinaire et une approche rigoureuse axée sur la progression.

Ici, tu t'engages dans un processus pour te développer méthodiquement, comprendre ce que tu fais et récupérer intelligemment. On t’accompagne personnellement, pour t’aider à passer d’un niveau à un autre.

Squash, baseball, entraînement personnalisé, récupération et mobilité, activités corporatives: tout est conçu pour que le temps et l’argent que tu investis avec nous donnent de vrais résultats.
Joueur de Baseball

Baseball intérieur Les meilleures infrastructures de la région

Nos cages amples et sécuritaires sont réparties sur un espace de 5000 pieds carrés fraîchement construit. Que tu sois frappeur, lanceur, joueur de programme sport-études ou amateur passionné, les installations d’Espace Y te permettront d’évoluer.

Nous offrons du coaching spécialisé et des entraînements personnalisés, pour les athlètes et équipes qui veulent progresser de façon structurée. Selon vos besoins, notre espace est configurable pour accommoder différents types de pratiques, et modulable pour contenir de 3 à 6 cages.

Des plages horaires sont aussi ouvertes au grand public.
Gym

Entraînement personnalisé Tes objectifs à portée de main

Dans notre gym, rien n’est laissé au hasard. Que tu désires t’entraîner seul ou en petit groupe, en présence d’un entraîneur privé ou non, tu seras accompagné en fonction de tes buts à atteindre.

Pour progresser dans un sport spécifique, aller chercher des gains physiques globaux ou te remettre en forme de façon définitive, on créera la formule qu’il te faut.

Nous avons une sélection d’équipements très complète, et même, des machines spécifiques que tu n’auras probablement jamais vues ailleurs!
Joueur de Squash

Squash De l’action dans toutes les directions

Souvent cité comme étant le sport de raquette le plus exigeant physiquement, le squash est un sport à découvrir qui demeure plus accessible qu’on le pense. Lorsque joué à un certain niveau, les parties intenses génèrent des efforts cardiovasculaires et musculaires importants, tout en demandant une grande présence d’esprit stratégique.

Avec nos 4 terrains et nos entraîneurs, dont David Baillargeon, nous voulons contribuer au développement de ce sport dans notre région.

Récupération
et mobilité Essentielles pour mieux performer

Souvent négligées chez les athlètes et sportifs, la récupération et la mobilité sont pourtant les piliers d’une performance durable qui diminue les risques de blessures. Avec l’aide de nos entraîneurs, thérapeutes, bains de glace et saunas, vous serez encouragés à pratiquer des routines de récupération sportive adaptées à vos objectifs.

Nos bains de glace et saunas sont accessibles en libre-service.
Baseball

Offre corporative Du dépassement de soi pour vos équipes

C’est bien connu, la pratique du sport peut améliorer la performance au travail tout en favorisant la santé mentale et physique. Nous créons des formules personnalisées pour grands et petits groupes, afin de contribuer à l’atteinte de vos objectifs organisationnels.

Vous aimeriez offrir à votre équipe de direction ou de vente une routine d’entraînement qui leur permettra d’être dans la meilleure forme de leur vie? Faire vivre à vos collègues une demi-journée ou journée entière qui leur fera repousser leurs limites? Nous pouvons vous accompagner.
Baseball

Le Café Y Alimentez votre physique et vos discussions

Afin de favoriser les liens entre la communauté d’athlètes et de sportifs qui fréquenteront notre centre, nous aurons sur place un café, où vous pourrez échanger et grignoter confortablement.

Nos smoothies, repas sur le pouce, boissons et collations protéinées deviendront les alliés de votre santé et de votre performance sportive!